MBI指数を標準にするため、
本格的にダイエットを始めました。

一番にする事は、何よりも毎日体重計に乗り続ける事です。

私は、朝起きた後、そして夜寝る前の
１日２回体重計に乗っています。

そして、BMI指数を測るには、WillFitが良いです。
ゲームをする感覚で、体重が測れ、BMI指数も表示され、
更にグラフにもしてくれます。

私が挑戦するのは、ヨガ。

さて、これから痩せる事が出来るでしょうか。

This entry was posted on 月曜日, 8 月 18th, 2008 at 9:49 AM and is filed under ダイエット. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. Responses are currently closed, but you can trackback from your own site.