…だけダイエット
日曜日, 11 月 22nd, 2009りんごダイエットや、朝バナナダイエットが流行りましたが、
やっぱり何かだけを食べる「…だけダイエット」は
健康上もあまりよくないと思います。
ダイエットするなら、必死に食事制限するよりも、
間食をやめて適度な運動を取り入れることをお勧めします。
なかなか痩せられない、という人は、
食事を３回に決め、間食を１回に抑えるだけでも
摂取カロリーを抑えることができます。
りんごダイエットや、朝バナナダイエットが流行りましたが、
やっぱり何かだけを食べる「…だけダイエット」は
健康上もあまりよくないと思います。
ダイエットするなら、必死に食事制限するよりも、
間食をやめて適度な運動を取り入れることをお勧めします。
なかなか痩せられない、という人は、
食事を３回に決め、間食を１回に抑えるだけでも
摂取カロリーを抑えることができます。
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