りんごダイエットや、朝バナナダイエットが流行りましたが、
やっぱり何かだけを食べる「…だけダイエット」は
健康上もあまりよくないと思います。

ダイエットするなら、必死に食事制限するよりも、
間食をやめて適度な運動を取り入れることをお勧めします。

なかなか痩せられない、という人は、
食事を３回に決め、間食を１回に抑えるだけでも
摂取カロリーを抑えることができます。

This entry was posted on 日曜日, 11 月 22nd, 2009 at 10:59 PM and is filed under ダイエット. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. Both comments and pings are currently closed.