ローカロリーの食事でお腹いっぱいに出来れば、

高カロリーな食事でお腹いっぱいになるより、
痩せるというのは、周知の事実だと思います。

私が夜に良く食べるのは、
・山芋＋めかぶ（茎わかめなど）を梅肉で味をつけたもの。
・冷奴にノンカロリードレッシングをかけて
・こんにゃく

などなどです。

This entry was posted on 金曜日, 9 月 19th, 2008 at 10:55 AM and is filed under ダイエット 食事. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. Responses are currently closed, but you can trackback from your own site.